Bitkilər və sağlamlıq

Lychee: faydaları və fəzilətləri

Lychee: faydaları və fəzilətləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lychee və ya Lychee Chinensis, xassələri ona çox şey verən meyvələrdir sağlamlığa faydaları və fəzilətləri.

Sapindaceae ailəsinə aiddir. Bu meyvə ağacının vətəni Çindir, buna görə də "Çin albalısı" ləqəbi ilə tanınır. İsti və nəmli olduğu bu ağac iyirmi metrə çata bilər.

Yumru formalı, ağ və şirin ətli və çəhrayı qabığı olan bu tipik olmayan meyvə yalnız noyabrdan yanvar ayına qədər satılır.

Bir çox lychee növü var, ancaq rəflərimizdə yalnız bir neçəsi var.

Həm ekzotizminə, həm də sağlamlığımız və gözəlliyimiz üçün xeyirxah xüsusiyyətlərinə görə lyçini sevirik.

Litchi, qeyd üçün

Çin, eramızdan əvvəl 2000 ildən çoxdur ki, lychee yetişdirir. Həqiqi bir xoşbəxtlik simvolu olan lyche, İmperatorlara təqdim olaraq təqdim edildi. Əvvəllər lychee analjezik xüsusiyyətləri üçün artıq istifadə edilmişdir.

Daha sonra lychee 18-ci əsrdə Fransaya gəldi və sonra bu gün lychi yetişdirən Fransız Adalarına (Reunion və Madagaskar) yayıldı.

Lychee: sağlamlığa faydaları və fəzilətləri

Lychee'nin bir çox fəziləti var.

Hər şeydən əvvəl, lychee ağrını sakitləşdirir. Bu analjezik baş ağrısı və mədə ağrıları üçün təsirli olur.

Əksər meyvələr kimi, lychee də zəngin lifdir (1,5 q). Onlar tənzimləyirlər bağırsaq tranziti həzmi asanlaşdırmaq. Beləliklə, lychee qəbizlik və rahatlaşdırır ağrılar mədə ağrıları. Tətil marafonundan sonra həzm sistemimizi sakitləşdirmək üçün idealdır.

> Lychee, xərçəng əleyhinə bir vasitə:

Lychee maraqlı bir qaynaqdırantioksidanlar. Bunlar sağlamlığımız üçün zərərli və müəyyən xərçəng və digər xəstəliklərdən məsul olan sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirir.

Antioksidanlar olaraq açıq şəkildə tapırıq C vitamini, immunitet sistemində iştirak edir. O müdafiə sistemimizi stimullaşdırır bəzi patogenlərin hücumları qarşısında (xüsusilə viral)

> Ürək-damar sistemimiz üçün like:

Lychee, pis xolesterol səviyyəsini və damarlarda yığılmasını azaldır.

Bundan əlavə, gətirir kalium, hüceyrədaxili mühitin əsas ionu. Ürək büzülməsində və qan təzyiqinin tənzimlənməsində vacibdir.

Belə ki, lychee ürək-damar xəstəlikləri riskini məhdudlaşdırır və diabet.

Daxili istifadə: Hər gün bir stəkan lychee şirəsi içmək məsləhətdir.

> Kilo itkisi üçün lychee:

Bu ekzotik meyvə məqbul 66 kcal / 100 g təklif edir. Buna görə like, sağlam bir pəhrizin bir hissəsidir. Əlbətdə sui-istifadə edilməməlidir.

> Lychee, yorğunluğa qarşı:

İdmançıların xoşuna gəlir, çünki lyçinin kömək etdiyi bilinir əzələ tonusu. Bundan əlavə, yorğunluq halında sizi stimullaşdırmaqda çox təsirli olur. Hamilə qadınlar üçün də tövsiyə olunur.

Lychee, xolesterolun azaldılması və qırmızı qan hüceyrələrinin (qırmızı qan hüceyrələri, oksigen daşınması) meydana gəlməsində iştirak edən B qrupu vitaminlərini də ehtiva edir.

Həm də bir çoxunu ehtiva edir minerallariz elementləri kimi bədənin düzgün işləməsi üçün vacibdir kalsium sağlam sümüklər və dişlər üçün, dəmir anemiyaya qarşı, həmçinin natrium, of fosformaqnezium.

Mətbəxdəki lychee:

Lychee% 80 sudan hazırlanır. 15 q karbohidrat verir və yağsızdır.

Fəzilətlərindən faydalanmaq üçün lychee necə bişirilir?

Lişi həm şirin, həm də ləzzətli, çiy və ya bişmiş şəkildə yeyilə bilər.

Meyvə salatında, lychee ekzotizm gətirəcək. Kokos və ya qreypfrut ilə çox yaxşı uyğun gəlir.

Şərbətdə, kokteyllərdə, cemdə və niyə köpükdə və ya içəridə olmasın clafoutis?

Mükəmməl etmək üçün ağ və ləçəksiz lychee çiçəklərindən istifadə edirik bal, sevəcəksən.

Lychee yeməklərinizdə tapıla bilər. Toyuq au ilə yeri var köri və ya karides. Həm də çiy balıq ilə.

Lychee ilə gurme fikirlər:

Özünüzə incə dilim dilim əlavə edin Tiramisu.

Aperitif kimi verrinesdə, lychees ilə birləşdirin karides və s'hüquqşünas.

Liçlərinizi mövsümdən kənarda da zövq almaq üçün bankalara qoyun.

> Lychee, gözəllik ucu:

Like və antioksidan xüsusiyyətləri dəri hüceyrələrinin yenilənməsini təmin edir. Lychee dərini qidalandırır, nəmləndirir və qırışları azaldır. Saç böyüməsində də faydalı olduğu təsbit edildi.

Lychee qış maskası: Bir yumurta ağını (ya da yarım bananı) 5 qarışıq lychee ilə qarışdırın. Yaranan qarışığı üzünüzə çəkin. Sonra 20 dəqiqədən sonra yuyun.

Daha təmiz dəri üçün ləkəsiz: Pambıq topunuzu lychee suyuna batırın.

Lychee haqqında ağıllı ipucu:

Lyçini saxla: Bir neçə gün otaq temperaturunda və ya soyuducunun tərəvəz çekmecesində bir həftə.

> Bilirdin? Rambutan ya da "Tüylü Litchi" adlanır, eyni zamanda Sapindaceae ailəsinə aiddir. Ancaq oxşarlıqlarına baxmayaraq heç bir şəkildə lychee ilə eyni növün bir hissəsi deyil.


Video: WOW! Amazing New Agriculture Technology - Lychee tree (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Shakazshura

    I can't join the discussion right now - very busy. Osvobozhus - necessarily their observations.

  2. Tazragore

    avtoritar, koqnitiv nöqteyi-nəzərdən.

  3. Shara

    It seems that I have already seen in another blog about this topic.

  4. Grobei

    Əla, bu dəyərli cavabdır



Mesaj yazmaq