Bitkilər və sağlamlıq

Banana: faydaları və fəzilətləri

Banana: faydaları və fəzilətləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Banan (Musa Spienta) Musaceae ailəsinə aiddir. Cənubi Şərqi Asiyanın yerli sakini olan banan bütün il boyu mövcuddur. Banan ağacı, 9 ilə 12 m hündürlüyə çata biləcək bir ağac deyil, otsu bir bitkidir.

Bananlar günəşli bölgələrdə, xüsusən də Guadeloupe, Martinik və Kanar adalarında böyüyür.

Cavendish, Fransızlar və idmançılar tərəfindən ən çox istehlak edilən banandır.

Daha ekzotik və daha az şirin olan plantin bananında (Musa Paradisiaca) çox nişasta var. Afrikada tərəvəz hesab olunur və bişirilərək yeyilir.

Banan bir çox profilaktik və terapevtik fəzilət təklif edir.

Ayrıca oxuyun: banan yetişdirmək üçün necə

Banan, qeyd üçün

Banan istehlakı min illər əvvələ təsadüf edir. Keçmişdə gövdə və yarpaqları paltar geyindirmək, alət hazırlamaq və sığınacaq üçün istifadə olunurdu.

Miladdan əvvəl 500 il, hindular tərəfindən banan müqəddəs bir meyvə kimi qəbul edilmişdir. Həvvanın Adəmə verəcəyi bir banandır, dolayısı ilə "cənnət meyvəsi" adını alır.

Bu arada Makedoniyalı İskəndər, ordusunu "ağırlaşdırmaq" riski ilə ordusunun banan yeməsini qadağan etdiyi iddia edildi.

Bananlar Hindistana, Afrikaya, Kanarya adalarına çox səyahət etdilər. Ancaq yalnız 19-cu əsrdə bananlar Fransız rəflərinə Vest-Hindidən gəldi.

Muz və onların sağlamlığa faydaları

Bananlar əladır ishal əleyhinə. Asanlıqla həzm olunur və bağırsaq keçişini tənzimləyir.
Həzm xəstəlikləri üçün banan həzm sistemindəki iltihabı və yanıqları sakitləşdirir.

Banan mədə turşuluğunu sakitləşdirir və eyni zamanda mədə astarını qoruyur və bununla da yavaşlayır mədə xoraları.

Banan, əsl enerji anbarıdır. 90kcal / 100g və 20g karbohidrat təmin edir. İdmançılar bunu bacarığı üçün də qiymətləndirirlər krampları məhdudlaşdırın .

Bananın xüsusiyyətləri var antioksidanlar. Beləliklə hüceyrələrin yenilənməsini təmin edir və azaldır ürək-damar xəstəlikləri riski, pis xolesterolu azaltmaqla.
Çox olgunlaşdıqda, banan təsirli ola bilər xərçəngin qarşısının alınması immun hüceyrələrin aktivləşdirilməsini stimullaşdırmaqla. Gündəlik banan istehlakı inkişafını azalda bilər böyrək xərçəngi.

Anemiya halında banan tövsiyə olunur. Dəmirlə zəngindir, qanda oksigen daşıyan qırmızı qan hüceyrələrinin (qırmızı qan hüceyrələri) istehsalını stimullaşdırır.

"Banana sahib olun": bu ifadə tam mənasını alır. Əslində banan bir amin turşusu, xoşbəxtlik hormonu olan serotoninin sələfi triptofan ehtiva edir. Banan sizi yaxşı əhval-ruhiyyədə saxlayır!

Banan içindəki yüksək kalium miqdarı (411mg / 100g) yüksək qan təzyiqini və buna görə də insult riskini azaldır. Kalium ürək əzələsinin büzülməsində də iştirak edir.

Uşaqlarda sümük inkişafına və möhkəmlənməsinə kömək edir.

Banan qabığı yaralar, dişləmələr halında yaxşılaşmağa kömək edir.

Banan, siqareti buraxmaq üçün yaxşı bir yol olardı. Banan tərkibindəki B vitaminləri, siqareti tərgitməyə səbəb ola biləcək stresi və narahatlığı aradan qaldırır.

Mətbəxdə banan

Bananları düz, meyvə salatında, hamarda və ya hətta alov kimi yeyə bilərsiniz.

Bananların qidalandırıcı faydaları:

90 kcal / 100g. Banan nişasta, C və B vitaminləri, kalium, maqnezium və dəmir verir.

Banan glisemik indeksi 65-dir, bu səbəbdən şəkərli diabet xəstələri üçün çox olmamalıdır.

> Gurme fikirləri:

Folqa ilə bişmiş : Bananunuzu uzununa kəsin, alüminium folqa qoyun, kvadratlar əlavə edin şokolad. Papillotunuzu barbeküünüzün isti közlərinə qoyun!

Plantain xırtıldayan : Bağayarpağınızı dilim şəklində kəsin. Yuyucuları isti yağda yuyun. Duz ilə mövsüm edin və aperitif kimi isti və ya soyuq xidmət edin.

Meyvə püresi: Zədələnmiş bananlarınızı bir tenceredə digər zədələnmiş meyvələrlə (şaftalı və ərik bananla çox yaxşı uyğunlaşır), bir çorba qaşığı su, darçınla yandıraraq istifadə edin. Bişməyin, yalnız azaldın. Soyuq və ya isti yeyin, tostda və ya yemək boşluğunda.

> Banana gözəllik məsləhətləri:

Siğillərə qarşı : Bədən qabığının kəsilmiş bir hissəsini siğilə qoyun. Bir sarğı qoyun. Ayaqlarınız sizə təşəkkür edəcəkdir

Banan ovucu: Bir banan əzin, üzərinə 2 xörək qaşığı şəkər əlavə edin. Püresi üzünüzə yaydırın, sonra yuyun. Banan dərinizi nəmləndirəcək və şəkər ölü dərini siləcəkdir.

Ağ dişlər üçün : Banan qabığının daxili hissəsini dişlərinizə sürtün.

Ağıllı künc: Xarici istifadə:

Mürəkkəb ləkələri : Əllərindəki mürəkkəb ləkələrini təmizləmək üçün banan qabığının içərisindən istifadə edərək ovuşdurun.

Sakitləşdirici fəzilət: Ağcaqanad dişləmələrinin yanmış və ya qaşınan yerlərinə, banan qabığı ilə ovuşdurun.

Banan, təbii bir gübrə

Banan qabığı mükəmməl bir gübrədir. Çiçəkləmə üçün vacib olan elementləri və mineralları sərbəst buraxır. Dərini bitki altına basdırın.

Bananların daxili dərisi qapalı yaşıl bitkilərinizə də toz vura bilər.

Bilirdin? : Karib dənizi əfsanəsinə görə, banan ağacının altında evlənmək pis bir işarədir. Bu, arvadın pis bir ana olacağını və ərin yerinə yetirilməyəcəyini təxmin edir.

Banan becərilməsi

Banan ağacı həm qapalı, həm də çöldə, həm də yerə əkilə bilər.
Ancaq qış istiliyinə çox yaxşı tab gətirmir. Qazanı oktyabrdan may ayınadək qapalı yerlərə gətirmək məsləhətdir. Torpaqdadırsa, qoruyun

Ayrıca oxuyun: banan yetişdirmək üçün necə

Bağlı bir qazanda, günəşlə birbaşa təmas olmadan işıqlı bir otağa qoyun. Yarpaqların üzərində müntəzəm olaraq buxarlanan su sulamaq üçün kifayətdir.

Çöldə, banan ağacınızı bahardan və ya yaydan günəşə əkin. İsti havalarda 2-3 gündə bir suvarın. Qışda yalnız torpaq quru olduqda nəmləndirin.

Hər iki vəziyyətdə də əkin etmədən əvvəl bir çınqıl qatını düzün.


Video: BANAN QABIĞININ MÖCÜZƏ KİMİ FAYDALARI Dərmanınız Olacaq (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Faem

    Mən sizinlə tamamilə razıyam. Bunda nəsə var və əla ideyadır, sizinlə razıyam.

  2. Brehus

    Eksklüziv Delirium, mənim fikrimcə

  3. Omet

    Fikrinizi tamamilə bölüşürəm. Bunda bir şey də var, məncə, bu nə əla ideyadır.

  4. Harman

    Səhv edirsən. Bunu müzakirə etməyi təklif edirəm. PM-də mənə yaz.

  5. Farlane

    Mən səninlə razıyam. İçində bir şey var.İndi hər şey aydın oldu, bu məsələdə köməyi yüksək qiymətləndirirəm.

  6. JoJojind

    Bəli, mən səndən razıyam



Mesaj yazmaq